納豆についた「たれ」と「からし」は避けたほうがいいワケ【避けたい食品添加物の一覧表つき】

納豆は無添加で安全だが、付属のたれやからしには調味料や保存料が含まれている。

添加物の中には危険性が少ないものもあるが、できるだけ摂取を減らすことが望ましい。

特に避けたい添加物には安息香酸Naや亜硫酸Naなどがあり、食品の保存性を高めるための添加物や色をよくするための添加物もある。

購入時に表示されている情報をチェックし、できるだけ安全性の高いものを選ぶようにしておこう。

（要約）

（まとめ） 食品の添加物や健康への影響について様々な意見がありました。

一部の方は添加物について気にする必要はないという意見もありますが、中には添加物を避けることを重要視する方もいました。

また、食事や健康に対する考え方は個人個人で異なり、ストレスを溜めないことやバランスの取り方が重要だという声もありました。

全体的には、自分の生活スタイルや信念に基づいて、添加物や食品に対する考え方を選択することが重要であるという意見が多く見られました。