ため息はハラスメント？　空気悪くするフキハラ　すぐできる予防法

ため息が周囲を不快にさせる可能性があることについて、相手に精神的な苦痛を与える「不機嫌ハラスメント」として問題視されることがある。

企業の対策支援を行う日本ハラスメント協会によると、ため息が一度出る程度ではハラスメントにはならないが、何度も繰り返したり険しい顔や舌打ちをする場合は問題かもしれない。

フキハラは国による定義や法規制はないが、相談が増えているという。

一方で、ため息はストレスや緊張の防衛反応であり、深呼吸などの方法でストレスをうまく発散させることが重要だと指摘されている。

（要約）

（まとめ） 文章からは、現代社会における「ハラスメント」に対する厳しい規制や言葉の使い方に対する違和感、コミュニケーションの難しさ、ストレス社会における人間関係の複雑さが反映されています。

ため息や微妙な行動までがハラスメントとされる風潮に対する疑問や批判の声が見られ、人間関係の複雑さやコミュニケーションの難しさに対する不安やストレスが感じられます。

自分の気持ちや他者の気持ちを理解し合うことの重要性が強調されていますが、その実践が難しい状況や苦悩も表現されています。