東京都心　昼前に35℃以上の猛暑日を観測　午後は関東甲信を中心にゲリラ雷雨に注意

関東地方では20日(土)に猛暑日となり、気温が上昇している。

さらに内陸では37℃以上となり、熱中症警戒が発表されている。

大気が不安定なため、急激な天候変化や雷雨に警戒が必要。

沖縄や北海道を除き雷注意報も出ており、雨量や大気の状態に注意が必要。

山や海、川での遊びも天候変化に気をつける必要あり。

ゲリラ豪雨による水害にも注意が必要で、避難時には建物の地下室や1階以上を選び、水溜まりや濡れた道路には注意が必要。

（要約）

暑さや猛暑に対する意識や感想、暑さによる影響についてのコメントが多く見られました。

特に都市部や都心ではヒートアイランド現象による暑さが強く感じられており、熱中症への注意が必要とされています。

日傘や帽子の使用についての意見も見られ、暑い日には日焼けや熱中症予防のために積極的に活用されています。

エアコン使用や水分補給、室内外の温度調整など、暑さ対策についての工夫や苦労も伝えられています。

環境や健康への影響を心配する声もありました。

全体として、異常な暑さや気候変動による課題への関心や警鐘が寄せられています。

（まとめ）