「運動しない」4割超す　35～39歳女性　スポーツ庁調査

30代、40代の女性の運動不足がスポーツ庁の調査で分かった。

35～39歳では運動をしない女性が4割以上であり、スポーツ庁は働く世代や子育て世代を重点にスポーツ参加を促進する方針を示している。

過去10年間の調査結果では、体力・運動能力が男女とも低下傾向にあり、特に40代の女性でその傾向が見られる。

20～40代の女性では運動をしない割合が高く、特に35～39歳では42.5％が運動をしていないことが分かった。

（要約）

（まとめ） 35歳から40代前半の女性には、子育てや仕事などで忙しく運動をする時間を確保するのが難しいと感じる人が多いようです。

その中には運動不足による体調不良や健康リスクを心配している声も見られました。

また、運動嫌いな子供や運動を無理やりさせられた経験から、運動そのものに抵抗を感じる人もいます。

一方で、楽しみながら運動することの重要性や、日常生活の中でできる運動の工夫も提案されていました。

さらに、スポーツを気軽に楽しむ文化の普及や、政府による運動促進策の必要性についての意見もありました。

運動が健康への第一歩であり、生活習慣病や老化を防ぐためには、継続的な運動が必要であることが強調されていました。

時間や環境に制約されず、自身の健康を大切にするために、日常生活に取り入れやすい運動習慣を見直す必要があるようです。